El estrés es uno de los factores primordiales que produce un serio desequilibrio entre cuerpo, mente y  espíritu, es el mayor causante de enfermedades en nuestro organismo.
Ayurveda propone un tratamiento para el estrés: El Nasya
Consite en la aplicación diaria de un aceite esencial, el más utilizado para este tratamiento es el aceite de sésamo. Para su aplicación acostarse boca arriba, tapar la fosa nasal derecha y aplicar en la fosa nasal izquierda dos gotas del aceite tibio, luego inspirar suavemente y a continuación, repetir el mismo paso cerrando la fosa nasal izquierda y aplicar en la fosa nasal derecha.
 
Al Nasya se le atribuyen un sinfin de beneficios sobre la salud.
Beneficios:
* Reduce la alergia, la sinusitis, la rinitis y otra serie de problemas respiratorios como pueden ser el asma.
* Reduce el dolor de cabeza.
* Aumenta nuestra capacidad de concentración.
* Mejora la memoria
* Reduce el nerviosismo y la ansiedad.
* Fortalece el sistema inmunológico
* Reduce la pérdida de cabello atribuida al estrés.
* Mejora el sueño